3 ESERCIZI PER LA VELOCITA'

Ecco 3 esercizi per migliorare la tecnica e performance di velocità nella tua corsa, sono ideali da inserire nella WARMUP RUN ROUTINE prima di iniziare gli allenamenti specifici in programma.

Eviterai infortuni, attiverai i settori muscolari specifici e incrementerai l'efficienza e tecnica di corsa.

Prof. Enrico Olivieri

• 👉Personal Trainer

• 👉Preparatore Atletico

• 👉Chinesiologo

• 👉Esperto di Biomeccanica e Fisiologia del Movimento

• 👉Ideatore STRIKEFIT.IT

• 👉Co-Ideatore RUNPIU.IT

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