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COME DIVENTARE PIU RESISTENTI NELLA CORSA

Aggiornamento: 2 ago








Prof. Enrico Olivieri

  • 👉Personal Trainer

  • 👉Preparatore Atletico

  • 👉Chinesiologo

  • 👉Esperto di Biomeccanica e Fisiologia del Movimento

  • 👉Ideatore STRIKEFIT.IT

  • 👉Co-Ideatore RUNPIU.IT


 
 
 

3 ESERCIZI PER LA VELOCITA'

Aggiornamento: 2 ago



Ecco 3 esercizi per migliorare la tecnica e performance di velocità nella tua corsa, sono ideali da inserire nella WARMUP RUN ROUTINE prima di iniziare gli allenamenti specifici in programma.

Eviterai infortuni, attiverai i settori muscolari specifici e incrementerai l'efficienza e tecnica di corsa.




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COME ESSERE PIU' VELOCI NEL RUNNING

Aggiornamento: 2 ago






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