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cos'è RUN+

RUN+ ...E' CORRERE FUNZIONALE!!!

La perfetta alchimia tra Corsa ed esercizi Funzionali, per un risultato unico nel suo genere, che soddisfa amanti del Running STRADA, TRAIL e cultori dell'Outdoor.

Il progetto RUNè ideale per tutti i livelli ed obiettivi sportivi.

Gli Appuntamenti di Allenamento Group Running sono caratterizzati da sessioni:

>> InfraSettimanali  con obiettivo su Tecnica e Funzionalità nella corsa.

>> Week End  con obiettivo su Resistenza e Abilità alla Corsa in Location sempre diverse ed entusiasmanti.

Offriamo servizio di PERSONAL RUNNING per l'allenamento personalizzati su misura.

Tutti possono CORRERE ma con il sistema RUN+ puoi avere più efficacia, più qualità e più motivazione nel tuo allenamento...con percorsi URBAN in città e TRAIL fuori città, allenandoti in modo efficace e funzionale, arricchendo la tua passione.

IN PIU' proponiamo ALLENAMENTI ONLINE, e GUIDE E CONSIGLI SULLA CORSA con articoli e video talk dedicati a curiosità e approfondimenti sull'allenamento e tanto altro...

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MERCOLEDI' - VENERDI' + WEEK END  partecipa ai nostri ALLENAMENTI OUTDOOR di CORSA FUNZIONALE in stile RUN+. 

Correremo con allenamenti infrasettimanali dedicati a TECNICA e PERFORMANCE, il week end è dedicato a macinare chilometri con tema sempre diverso, utilizzando il sistema RUN+ che integra speciali esercitazioni alla corsa. Gli allenamenti sono adatti a tutti i livelli.

Allenati con noi...Inizia ora!!!

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​PERCORSO "INSTALLING RUNNER"

  • Incontro o video-call per conoscere la situazione e storico sportivo, valutazione e decisione degli obbiettivi per formulare un programma personalizzato e dedicato (fase necessaria solo per il primo CICLO).

  • 3 allenamenti in presenza con Enrico + valutazione biomeccanica (da programmare)

  • Programma di allenamento personalizzato

  • Scheda esercizi di rafforzamento muscolare

  • Aggiornamento programma con eventuale rivalutazione ogni settimana

  • Utilizzo di un software professionale di gestione allenamenti con sincronizzazione allo smartwatch, in modo di riuscire ad avere la possibilità di un allenamento dedicato e professionale anche a distanza (compreso nel pacchetto)

  •  Assistenza h24 tramite whatsapp con Enrico

  • Consiglio tipologia calzatura e rotazione scarpe

  •  Video-call o Chat Whatsapp settimanale

  •  Servizio mental Coaching

  •  Piano e strategia integrazione

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Su RUNPIU.IT trovi servizi dedicati a te, tra cui il nuovissimo test ANALISI e VALUTAZIONE BIOMECCANICA DELLA CORSA E CAMMINATA. Si tratta di una valutazione sul campo (terreno) dove corri o cammini di solito (Asfalto, Trail, Pista, Cross...), dove riusciamo a determinare le tue potenzialità e difetti su POSTURA, APPOGGIO DEI PIEDI, EFFICACIA DELLA SPINTA.

Con i dati raccolti sarà facilissimo individuare dove migliorare per rendere la tua corsa EFFICACE e SENZA INFORTUNI o migliorare la POSTURA nella tua camminata.... con esercizi e PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI

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Articoli e Talk su TECNICHE di allenamento, METODOLOGIE, TECNOLOGIA, RECENZIONI SCARPECURIOSITA' e tanto altro...sul mondo dell'allenamento Running Strada e Trail Running.

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Puoi allenarti in PRESENZA LIVE, in DIRETTA online e rimangono registrati ON DEMAND.

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