RUN+ ...E' CORRERE FUNZIONALE!!!
La perfetta alchimia tra Corsa ed esercizi Funzionali, per un risultato unico nel suo genere, che soddisfa amanti del TRAIL RUNNING, CORSA SU STRADA e cultori dell'Outdoor.
L'allenamento RUN+ è ideale per tutti i livelli ed obiettivi sportivi.
Puoi allenarti in GRUPPO con le nostre sessioni InfraSettimanali con obiettivo di Tecnica e Funzionalità nella corsa con il sistema FOCUS POINT e Week End dedicati a Resistenza e Abilità alla Corsa in Location sempre diverse ed entusiasmanti.
Servizio di PERSONAL RUNNING per allenamenti su misura e ANALISI biomeccanica della corsa sul campo.
IN PIU' proponiamo ALLENAMENTI ONLINE, e GUIDE E CONSIGLI SULLA CORSA con articoli e video talk dedicati a curiosità e approfondimenti sull'allenamento e tanto altro...
MERCOLEDI' - VENERDI' + WEEK END partecipa ai nostri ALLENAMENTI OUTDOOR di CORSA FUNZIONALE in stile RUN+.
Corriamo con appuntamenti infrasettimanali dedicati a TECNICA e PERFORMANCE, ed il week end è dedicato a macinare chilometri con tema sempre diverso. Utilizzando il sistema RUN+ che integra FOCUS POINT per la corsa. Gli allenamenti sono adatti a tutti i livelli.
Allenati con noi...Inizia ora!!!
ECCO IL PERCORSO "INSTALLING RUNNER" PERSONALIZZATO:
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Incontro o video-call per conoscere la situazione e storico sportivo, valutazione e decisione degli obbiettivi per formulare un programma personalizzato e dedicato (fase necessaria solo per il primo CICLO).
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3 allenamenti in presenza con il Coach Enrico + valutazione biomeccanica corsa (da programmare)
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Programma di allenamento personalizzato
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Scheda esercizi di rafforzamento muscolare
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Aggiornamento programma con eventuale rivalutazione ogni settimana
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Analisi dati post allenamento
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Assistenza h24 tramite whatsapp con il Coach Enrico
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Consiglio tipologia calzatura e rotazione scarpe
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Video-call o Chat Whatsapp settimanale
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Servizio Mental Coaching
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Piano e strategia integrazione
Test ANALISI e VALUTAZIONE BIOMECCANICA DELLA CORSA + TEST DEL LATTATO.
Si tratta di una valutazione sul campo (terreno) dove corri di solito (Asfalto, Trail, Pista, Cross...), dove riusciamo a determinare le tue potenzialità e difetti su POSTURA, APPOGGIO DEI PIEDI, EFFICACIA DELLA SPINTA E SOGLIA DEL LATTATO.
Con i dati raccolti sarà facilissimo individuare dove migliorare per rendere la tua corsa EFFICACE e SENZA INFORTUNI con esercizi e PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI e le corrette INTENSITA' SPECIFICHE.
