Correre Funzionale!!!

Enrico Olivieri e Tiziana Musiari, hanno ideato il progetto RUN+ che sin dal nome ha l'impronta che caratterizza l’idea, dove oltre l’esperienza dell’attività di CORSA ci sarà di PIU'.

​

La perfetta alchimia tra Corsa ed esercizi Funzionali, per un risultato unico nel suo genere, che soddisfa amanti del TRAIL RUNNING, CORSA SU STRADA, HYROX, TRIATHLON, IRONMAN e BENESSSERE.

L'allenamento RUN+ è ideale per tutti i livelli ed obiettivi sportivi.

Puoi allenarti con:

• GROUP RUNNING con sessioni Infra-Settimanali  per Tecnica e Funzionalità nella corsa con il sistema FOCUS POINT e Week End  dedicati a Resistenza e Abilità alla Corsa con temi sempre diversi.​

• PERSONAL RUNNING per allenamenti su misura

• ANALISI biomeccanica della corsa sul campo.​

​

Cosa puoi fare con noi?

​​

• CORSA Funzionale con ALLENAMENTI DI GRUPPO infrasettimanali e nel week end, integrando la Corsa con speciali esercizi funzionali.

​

• PERSONAL RUNNING, allenamento PERSONALIZZATO LIVE e ONLINE, con lezioni PRIVATE e in piccoli GRUPPI, per chi vuole migliorarsi con workout su misura: Tecnica di Corsa per chi inizia e Performance per i più esperti.

​

• ANALISI e VALUTAZIONE BIOMECCANICA DELLA CORSA E CAMMINATA. Si tratta di una valutazione sul campo (terreno) dove corri o cammini di solito (Asfalto, Trail, Pista, Cross...), dove riusciamo a determinare le tue potenzialità e difetti su POSTURA, APPOGGIO DEI PIEDI, EFFICACIA DELLA SPINTA. Con i dati raccolti sarà facilissimo individuare dove migliorare per rendere la tua corsa EFFICACE e SENZA INFORTUNI o migliorare la POSTURA nella tua camminata.... con esercizi e PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI

​

L’attività si svolge in città e fuori città, ma non ci limiteremo a percorrere le vie o i sentieri.

L'allenamento è caratterizzato da FOCUS POINT durante l'attività di corsa, caratterizzati esercizi funzionali di Forza, Equilibrio e Tecnica per la corsa.

​

IN PIU' hai le nostre APP GRATIS per:

• Calcolare le tue 5 ZONE di allenamento personalizzate

• Calcolare in QUANTO TEMPO finirai la tua gara

• ​Calcolare la tua necessità di CARBOIDRATI

• Calcolare la tua STRATEGIA DI INTEGRAZIONE Sportiva.

Tutti possono CORRERE ma con il sistema RUN+ puoi avere più efficacia, più qualità e più motivazione nel tuo allenamento...con percorsi URBAN in città e TRAIL fuori città, allenandoti in modo efficace e funzionale, arricchendo la tua passione.