3 ESERCIZI per la RETTIVITA' DEI PIEDI per forza e stabilità laterale
- Enrico Olivieri
- 2 ago
- Tempo di lettura: 1 min
Ecco 3 esercizi per la REATTIVITA' DEI PIEDI di forza e stabilità laterale per migliorare la tecnica e performance della tua corsa, sono ideali da inserire nella WARMUP RUN ROUTINE prima di iniziare gli allenamenti specifici in programma.
Eviterai infortuni, attiverai i settori muscolari specifici e incrementerai l'efficienza e tecnica di corsa.
Prof. Enrico Olivieri
👉Personal Trainer
👉Preparatore Atletico
👉Chinesiologo
👉Esperto di Biomeccanica e Fisiologia del Movimento
👉Ideatore STRIKEFIT.IT
👉Co-Ideatore RUNPIU.IT
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