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COS'E' RUN+

Correre Funzionale!!!

Enrico Olivieri e Tiziana Musiari, hanno ideato il progetto RUN+ che sin dal nome ha l'impronta che caratterizza l’idea, dove oltre l’esperienza dell’attività di CORSA ci sarà di PIU'.

La perfetta alchimia tra Corsa ed esercizi Funzionali, per un risultato unico nel suo genere, che soddisfa amanti del Running STRADA, TRAIL e cultori dell'Outdoor.

Il progetto RUNè ideale per tutti i livelli ed obiettivi sportivi.

Gli Appuntamenti di Allenamento sono caratterizzati da sessioni:

>> InfraSettimanali  con obiettivo Tecnica e Funzionalità nella corsa.

>> Week End  con obiettivo Resistenza alla Corsa in Location sempre diverse ed entusiasmanti.

Cosa puoi fare con noi?

  • CORSA Funzionale con allenamenti infrasettimanali dedicati e nel il week end, integrando la Corsa con speciali esercizi funzionali.

  • PERSONAL RUNNING, allenamento PERSONALIZZATO LIVE e ONLINE, con lezioni PRIVATE e in piccoli GRUPPI, per chi vuole migliorarsi con workout su misura:Tecnica di Corsa per chi inizia e Performance per i più esperti.

  • ANALISI e VALUTAZIONE BIOMECCANICA DELLA CORSA E CAMMINATA. Si tratta di una valutazione sul campo (terreno) dove corri o cammini di solito (Asfalto, Trail, Pista, Cross...), dove riusciamo a determinare le tue potenzialità e difetti su POSTURA, APPOGGIO DEI PIEDI, EFFICACIA DELLA SPINTA. Con i dati raccolti sarà facilissimo individuare dove migliorare per rendere la tua corsa EFFICACE e SENZA INFORTUNI o migliorare la POSTURA nella tua camminata.... con esercizi e PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI

L’attività si svolge in città e fuori città, ma non ci limiteremo a percorrere le vie o i sentieri.

Raggiungeremo dei FOCUS POINT, come Teatri, Musei, Parchi, Monumenti, Boschi, Monti, Creste, Colline, Torrenti, Castelli, Borghi, Argini dei fiumi, Monasteri, Giardini, Terrazzi e molto altro....per svolgere gli esercizi funzionali specifici al miglioramento della corsa.

I partecipanti andranno a scoprire dei luoghi, vedendoli con prospettive diverse dal consueto.

RUN+ unisce il fascino della Corsa con l'allenamento Funzionale, per un risultato unico nel suo genere, che soddisfa amanti del Running e cultori dell'Outdoor.


Tutti possono CORRERE ma con il sistema RUN+ puoi avere più efficacia, più qualità e più motivazione nel tuo allenamento...con percorsi URBAN in città e TRAIL fuori città, allenandoti in modo efficace e funzionale, arricchendo la tua passione.

ALLENAMENTI OUTDOOR
RUN+

Organizzeremo appuntamenti, creando ogni volta un nuovo PERCORSO, composto da FOCUS POINT da raggiungere, dove svolgeremo ESERCIZI FUNZIONALI A CORPO LIBERO per la corsa.

Guideremo i partecipanti nel percorso per raggiungere i FOCUS POINT in programma, muovendosi da un punto all'altro di corsa, coprendo diverse distanze.

Può partecipare QUALSIASI LIVELLO DI RUNNER, con la creazione di specifici gruppi capitanati ciascuno da un CAPO RUNNER, che determina il ritmo di corsa negli spostamenti previsti.

 

I partecipanti possono scegliere di essere inseriti in 2 GRUPPI:

  • GRUPPO VELOCE 

  • GRUPPO LENTO

APPROFITTA del servizio PERSONAL RUNNER, potrai allenarti privatamente da solo o con i tuoi amici, per obiettivi sia sportivi che estetici. Con percorso ed esercizi personalizzati, per vivere un esperienza unica e su misura, sia OUTDOOR che INDOOR a domicilio.

ALLENAMENTO ONLINE

RUN+

Ti seguiamo nel tuo allenamento anche online.

Puoi allenarti con le nostre proposte online, scegliendo quella più adatta a te:

  • LEZIONI LIVE con lezioni in diretta, che rimangono registrate da fare quando e dove vuoi. Sono allenamenti di TONIFICAZIONERESISTENZA, ADDOMINALI e MOBILITA'.  Con la sua ideale struttura in 3 FASI, ogni esercizio è proposto con opzioni, che permettono l'adattamento a qualsiasi livello fitness. Questo allenamento permette di ottenere risultati rapidi, efficaci e funzionali.

  • WORKOUT ON DEMAND con una video libreria, sempre aggiornata, di lezioni registrate disponibili per essere usate Quando e Dove vuoi.

  • PERSONAL TRAINER e PERSONAL RUNNING con un TRAINER DEDICATO, che studierà e programmerà l'allenamento ideale per te. Verrai seguito in ONLINE per assisterti nel corretto svolgimento degli esercizi in programma. Avrai una SCHEDA DI ALLENAMENTO che ti aiuterà ad organizzare i giorni della settimana, in base all'obiettivo che vuoi raggiungere, sia esso sportivo che estetico.

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