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sab 06 apr

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Campo Sportivo | Castelnovo ne' Monti

RUN+ TRAINING CAMP | Sabato 6 APR

Giornata di allenamento con sessione mattutina di Trail Running sui sentieri di Dante e una pomeridiana in Pista di Atletica su tecnica di corsa. (Allenamento non incluso in abbonamento)

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RUN+ TRAINING CAMP | Sabato 6 APR
RUN+ TRAINING CAMP | Sabato 6 APR

Orario & Sede

06 apr 2024, 09:00 – 16:30

Campo Sportivo | Castelnovo ne' Monti, 42035 Castelnovo ne' Monti RE, Italia

Ospiti

Info sull'evento

Nella prima parte ci dedicheremo ad allenamenti speciali su SALITE e DISCESE lungo i sentieri di Dante sulla Pietra di Bismantova. 

Su questi segmenti studieremo le Traiettorie, la Gestione dei diversi tipi di terreno, Posture e Intensità di passo più efficaci ed efficenti.

Nella seconda parte ci dedicheremo alla tecnica di corsa e costruzione del PASSO OTTIMALE con esercizi specifici che svolgeremo nella Pista di Atletica.

Materiale Richiesto:

  • 0.5 L di acqua
  • Scarpa da Trail Running
  • Scarpa da Strada
  • Anti Vento

A fine alenamento aranno a disposizione Spogliatoi e Docce della pista di atletica.

Biglietti

  • RUN+ TRAINING DAY | Sab 6 GEN

    Appuntamento ore 8:45 presso il Campo Sportivo, Castelnovo Nè Monti.

    50,00 €

Totale

0,00 €

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