RUN+ TRAINING CAMP | Sabato 6 APR
sab 06 apr
|Campo Sportivo | Castelnovo ne' Monti
Giornata di allenamento con sessione mattutina di Trail Running sui sentieri di Dante e una pomeridiana in Pista di Atletica su tecnica di corsa. (Allenamento non incluso in abbonamento)
Orario & Sede
06 apr 2024, 09:00 – 16:30
Campo Sportivo | Castelnovo ne' Monti, 42035 Castelnovo ne' Monti RE, Italia
Partecipanti
Info sull'evento
Nella prima parte ci dedicheremo ad allenamenti speciali su SALITE e DISCESE lungo i sentieri di Dante sulla Pietra di Bismantova.
Su questi segmenti studieremo le Traiettorie, la Gestione dei diversi tipi di terreno, Posture e Intensità di passo più efficaci ed efficenti.
Nella seconda parte ci dedicheremo alla tecnica di corsa e costruzione del PASSO OTTIMALE con esercizi specifici che svolgeremo nella Pista di Atletica.
Materiale Richiesto:
- 0.5 L di acqua
- Scarpa da Trail Running
- Scarpa da Strada
- Anti Vento
A fine alenamento aranno a disposizione Spogliatoi e Docce della pista di atletica.
Biglietti
RUN+ TRAINING DAY | Sab 6 GEN
Appuntamento ore 8:45 presso il Campo Sportivo, Castelnovo Nè Monti.
50,00 €Vendita terminata
Totale
0,00 €