DELLA CORSA FUNZIONALE
DELLA CORSA FUNZIONALE
dom 19 gen
|Rocca di SALA BAGANZA
RUN+ TRAIL19 GEN @SALABAGANZA-PARMA
In questo appuntamento ci alleneremo in un COLLINARE TRAIL in stile RUN+ nei BOSCHI DI CARREGA dove percorreremo i sentieri del magico bosco e alterneremo tratti di CORSA con sessione di ESERCIZI FUNZIONALI a CORPO LIBERO specifici per la CORSA TRAIL.
Orario & Sede
19 gen 2020, 10:30 – 12:00
Rocca di SALA BAGANZA, Piazza Antonio Gramsci, 1, 43038 Sala Baganza PR, Italia
PARTECIPANTI
L'Allenamento
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In ogni allenamento in CALENDARIO RUN+ creeremo 2 gruppi...uno di CORSA VELOCE e uno di CORSA LENTA.
Affronteremo diversi percorsi di corsa per raggiungere i PUNTI DI INTERESSE DA CONQUISTARE e in ogni punto conquistato svolgeremo esercizi di Forza - Resistenza - Equilibrio.
Ogni esercizio proposto prevede 3 LIVELLI DI DIFFICCOLTA' così da permettere a tutti di ottenere i benefici.
Biglietti
Prezzo
Quantità
Totale
ALLENAMENTO RUN+ TRAIL 19 GEN
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Biglietto valido per 1 ALLENAMENTO.
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