RUN+ PARMA Domenica 26 Dicembre

L'allenamento sarà caratterizzato da tratti di Corsa alternati con Esercizi Funzionali a corpo libero in suggestive aree nel CENTRO DI PARMA.

Percorreremo i BORGHI di PARMA un totale di circa 10km

In ogni allenamento in CALENDARIO RUN+ vengono creati 2 gruppi...uno di CORSA VELOCE e uno di CORSA LENTA.

Affronteremo diversi percorsi di corsa per raggiungere i PUNTI DI INTERESSE dove svolgeremo esercizi di Forza - Resistenza - Equilibrio.

///AVVERTENZE///

Percorso 100% ASFALTO

Scarpe  RUNNING

Guanti

Abbigliamento INVERNALE comodo e leggero

Antivento o K-Way per PRE e POST allenamento

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